RISTEYKSESSÄ

Minifitness_travelling_bikiniOlemme täynnä unelmia. Jokainen unelma tai haave ei koskaan edes toteudu, sillä niiden tehtävänä on joskus inspiroida meitä valinnoissamme, tai ohjata meitä tekemään ehkä lopulta jotain aivan muuta. Oikeastaan hyvin moni haaveilemistamme asioista on täysin mahdollisia. Mutta entä jos päätyy tilanteeseen, jossa pitää valita. Silloin seisot risteyksessä. Suuntia saattaa olla kaksi tai enemmänkin. Ne ovat kaikki unelmiasi ja haaveitasi jostakin. Miksi et ottaisi niitä kaikkia? Minäpä kerron miksi, olen nimittäin kokeillut sitäkin…

Valitseminen asioiden välillä on joskus välttämätöntä, jos päämääräsi on selkeä. Jos se ei taas ole sitä, saattaa jokaiseen suuntaan sotkeminen ollakin ihan hyvä vaihtoehto hetkellisesti, sillä se todennäköisesti auttaa sinua lopulta löytämään polkusi. Silloin kun haluat tavoitella jotakin elämässäsi ja olla siinä kyseisessä asiassa mahdollisimman hyvä, on pakko valita. Olit sitten kuinka tehokas, älykäs tai multitalenttinen tahansa, et voi olla paras kaikessa. Sen takia on myös hyvä valita, mihin oman energiansa ja voimansa keskittää. Kyse ei ole siitä, ettetkö sinä tai minä pystyisi siihen kaikkeen. Kyse on siitä, mitä se vaatisi ja olisiko se mitenkään päin lopulta edes järkevää. Siinä valuu niin paljon hukkaan, vaikka järki sanoisikin hetkellisesti toista.

Tiedostan sen nyt myös itse. En voi olla paras mahdollinen urheilija, jos olen paras mahdollinen omassa työssäni. Molempia en yksinkertaisesti voi saada, koska silloin aina toinen näistä osa-alueista saa enemmän ja toinen vähemmän. Sitten taas jos päätät antaa molemmille tasavertaisesti itsestäsi, et todennäköisesti saavuta yhtään mitään mitä olit alunperin halunnut. Sitten harmittaa. Siksi on hyvä valita, mihin haluaa juuri tällä hetkellä antaa itsestään 100 prosenttia – mikä on se asia, josta tulee onnelliseksi nyt ja minkä kokee kantavan hedelmää pidemmällekin? 

Kapasiteettimme on rajallinen, joten lopeta yrittämästä asioita omien rajojesi yli. Valitse siis yksi asia, jonka koet antavan sinulle ja elämällesi eniten. Siinä on sinun suuntasi nyt! Täyden läsnäolon voima on oikeasti aika mieletön. Se saa muutoksen  sinussa ja se muuttaa myös ympäristöäsi haluamaasi suuntaan. Ihan omalla voimallaan, ilman pakottamista.Minifitness_poolday_travelling_blog

Ihanaa viikonloppua tyypit <3 -E

ONNI ON MIELENTILA

*Kaupallinen yhteistyö;BookBeatMinifitness_Bookbeat_aanikirjat

Rakastan arkea, mutta pidän myös viikonloppujen ihanista mausteista! Aina en ole tuntenut näin, joten tämä kokemani ilo arkeani kohtaan ei ole mikään päivä itsestäänselvyys. Minäkin olen elänyt arkea, joka ahdisti jo lauantaina. Sunnuntaina olin jo valmis saikuttamaan maanantain. Jos voisin jonkun ohjeen antaa tuossa oravanpyörässä vielä juokseville, olisi se seuraavanlainen; miksi et sinäkin alkaisi nauttimaan ihan jokaisesta päivästäsi? Meillä kaikilla on nimittäin ihan samanlaiset mahdollisuudet siihen. Tämän oivaltaminen vei minulta monta hyvää vuotta, mutta nuo vähän vaikeammat ajat tekivät minusta myös tällaisen fiilistelijän – tyypin, joka arvostaa arkea. Ihmisen, joka nauttii pienistä asioista ihan joka päivä.

Sen oman arkisen unelman eteen täytyy joskus hetken aikaa ponnistella – on tehtävä valintoja ja joskus myös isojakin harppauksia. On ennen kaikkea uskallettava ja luotettava parempaan. On tehtävä pieniä valintoja itseään varten ihan joka päivä. Sillä jos elää vain viikonloppuisin, kuinka vähän elämästään lopulta oikeasti elää?

Esitin itselleni joskus kysymyksen, mitä haluaisin elämääni jos voisin pyytää mitä vain? Mietin millaisen arjen itsellesi haluaisin? Halusin tasapainoa ja iloisia asioita jokaiseen päivääni. Halusin, ettei maanantait olisi suorittamista ja sunnuntait viikon ahdistavimpia päiviä. Kaikki tämä oli mahdollista silloin ja kaikki tämä on mahdollista nyt. Ihan meille kaikille. Minifitness_arki_aanikirjat_bookbeat

Kukaan muu ei elämääsi paranna. Vaikka arkeeni kuuluu ajoittainen kiire ja stressiltä on mahdotonta välttyä, tasapainottavat ne pienet arjen nautinnot tuota kaikkea. Ne ovat ehkä juuri se ratkaisu siihen tasapainon ja ilon löytämiseen, sillä niiden avulla pystyn hyppäämään hetkeksi omaan maailmaani. Sitä ei kykene yksikään huonolla tuulella oleva ihminen pilaamaan, koska mielentila on valinta. Minä hallitsen sitä. Minä haluan hyvää! Nämä hetket ovat itselleni niitä, kun salilla annan itselleni tilaisuuden liikuttaa kehoani voidakseni hyvin henkisesti ja fyysisesti. Tai se hetki, kun laitan kuulokkeet korville kävellessäni seuraavaan palaveriin. Kuuntelen äänikirjaa, jolloin minulla on mahdollisuus vain nauttia ja kuunnella. Hetki, kun syön iltapuuroa sängylläni ja katson turhaa saippuasarjaa tyytyväisenä siihen, että siinä ei ole mitään järkeä. Tuo ihana arki.

Ota hypähdys kohti parempaa arkea pienillä hetkillä ja asioilla, joista sinä nautit. Ehkä löydät hetken, jolloin saatat kuulla vastauksen myös oman elämäsi isompiinkin kysymyksiin. Et voi nimittäin kuulla sisintäsi, jos et anna sille hetkeä hengittää jokainen päivä…Minifitness_ihanaarki_Bookbeat

Minifitness_ekirjat_BookbeatJos kaipaat pientä pakoa arjesta, kannattaa kokeilla BookBeat-kirjasovelluksen äänikirjoja esimerkiksi lounastauon lomassa, lenkkipoluilla tai työmatkalla! Aikaisemmin jo mainitsinkin Calendar Girl-kirjasarjasta, joka on loistava hypähdys irti arjesta – se vie sinut helposti mukanaan maailmaan, joka ei ainakaan ole harmaan tasaista!

Vielä on mahdollisuus käydä lunastamassa 30 päivän ilmainen kokeilujakso, joka tarjoaa sinulle rajattomasti ääni- ja e-kirjoja monesta eri kategoriasta! (tarjous koskee uusia asiakkaita) Aktivoi oma lukukokemuksesi täällä ja lunasta etusi koodilla minifitness (voimassa 28.2.2017 asti.

ps. Seuratessasi linkkiä rekisteröitymissivuille, näkyy aluksi kokeilujakson olevan vain 14 päivää, mutta kun täyttää tiedot ja menee eteenpäin saat tiedon kuukauden ilmaisesta kokeilujaksosta

Minifitness_adidassuomi_jacket

Ps. Vaikka sää olisikin harmaan tasainen, ei arkisen elämän tarvitse olla sellaista. Sinä päätät – käännätkö sivua vai suljetko kirjan? <3 -E