Kultahippu

Minifitness_BikBok_capetown_holiday_outfit

En ajatellut lomani muuttavan mitään. Ajattelin se olevan yksi loma muiden joukossa. Rentoutumista ja omaa aikaa ilman aikatauluja. Koin kuitenkin tällä lomalla jotakin, jota en olisi osannut odottaa. Muutoksia omassa ajatusmaailmassani, vai voisiko jopa sanoa sen hyppineen voltteja sisälläni. Löysin tältä pallolta paikan, joka jäi syvälle minuun.

Matkustin ensimmäistä kertaa ystävien kanssa ja asuimme kaikki siinä samassa ihanassa Muumitalossa. Onneksi olemme näin ”vanhoja”, sillä teiniriidat ja muut kohtaukset jäivät näkemättä. Olimme kuin yksi suuri perhe. Kävin matkan aikana keskusteluita itseni, sekä muiden kanssa – keskusteluita, jotka pakottivat minut muuttamaan ajattelutapaani tiettyjen asioiden suhteen. En ole niin avoin, kuin ehkä saatoin luulla. Toki olen aina tiennyt, että ystäväpiirini on harkittu. Mutta se on eri asia, kuin avoimuus.

IMG_7410_minifitness_safari9

Minifitness_poolday_South-Africa_holiday

Lähennyin viikkojen aikana näiden muumien kanssa paljon ja arvostan heitä suuresti. Ihmisiä, joiden kanssa elo on näin helppoa, ei pidä ottaa itsestäänselvyytenä. Rakastan myös sitä, kun ihmistet puhuvat suoraan – hyvässä ja pahassa. Eniten arvostan keskusteluita, joista voit ottaa opiksesi. Negatiivinen palaute kehittää sinua eniten, mikäli annat sille mahdollisuuden. Ymmärrä virheesi, ota opiksesi. Voit joko saada ärripurrit, tai pohtia ja analysoida sitä.

Ikävöin meidän kuuden tiimiä ja hölmöjä lauluja, joita Julia pakotti aina laulamaan ahtaan auton takapenkillä. Räppiriimit, jotka eivät luonnistuneet oikeasti meiltä keltään, mutta silti jankutimme niitä korvien tulehtumiseen asti. On kuitenkin ihanaa, että osa näistä hölmöistä palasi takaisin Suomeen kanssani.

Minifitness_Capetown_holiday_Friends

Minifitness_food_Capetown_healthykitchen

Minifitness_food_Capetown

Voisin kutsua tätä elämäni matkaksi. Ehkä sitä pitää lähteä kauas nähdäkseen lähelle? Opin ja koin kyseisessä paikassa niin paljon, että en osannut aavistaa sitä millään asteella etukäteen. Haaveenani on vielä joskus tehdä sitä mitä rakastan, siellä mitä rakastan. Arvaatte varmaan mistä puhun ystävät?

Yllätyin siitä, kuinka energinen olo loman jälkeen oli. Yleensä käyn pienen masennuksen läpi palattuani Suomeen. Tiedättekö sen kun kaikki vähän ahdistaa ja tekee mieli katsoa elokuvia sisällä ja tuijotella lomakuvia vuolaasti vollottaen. Nyt sitä ei tullut. Hurahdin täysin kyllä muutamaksi päiväksi luontodokkareihin! Ne veivät minut takaisin Etelä-Afrikkaan ja fiilistelin niitä ensimmäistä kertaa elämässäni. Capetown oli paikka, joka vei sydämestäni pikkuruisen osan itselleen. Luulen että joudun matkustamaan sinne takaisin hakemaan sitä…

Minifitness_BikBok-Holidayoutfit

Minifitness_outfit_BikBok_holiday_Capetown

Vaikka huusholli oli täynnä erilaisia persoonia erilaisine intresseineen, saimme tasapainoteltua hyvin kaikkien omien puuhien kesken. Onnekseni Dan raahautui mukanani salille, sillä pelkäsi päästää minua yksin. Miehet olivat kovin suoria, mutta ystävällisiä. Kaukana limaisuudesta. En ollut käynyt salilla pariin päivään ja samantien tuli kysymystä missäs ihmeessä olen luuhaillut. Niin hauskaa! Lenkillä Danin ottaessa kuvaa lenkillä ollut nainen huikkasi minulle ohimennen ”nice body”. Voitaisiinko saada tätä meininkiä vähän tännekin? Muulloinkin kun kesällä, kun jengi on käynyt parilla muumilimulla.

Lomalla minusta on ihanaa pitää tietynlaista normaalia rytmiä päällä. Varsinkin silloin, kun loma on hieman pidempi. En vetänyt ranttaliksi ruokailuiden suhteen ja suoritin treenejä normaalisti. Energiatasoni laski kuin lehmänhäntä, mikäli en syönyt tarpeeksi usein – silloin kellään ei ollut kivaa. Olen kyllä hieman hankala näiden omien rytmieni kanssa (anteeksi ystävät). Huomasin myös yhä vahvemmin sen, kuinka ruoka ja treeni tekevät minut onnelliseksi.

Minifitness_BikBok-Outfit_holiday_Capetown

Minifitness_food_healthylife_Capetown

Fiilistelin aivan hulluna aikaisemmin mainitsemaani terveyskahvilaa, josta sai upeita aamiaisia! Join siellä todella aisteja avaavan inkivääriruoho shotin, joka todella starttasi aamun ihanasti. Puuroon ja smoothieen sai aina lisätä haluamaansa Wheytä. Protein Flapjack oli ehdoton lempparini. Paras maistamani protskupannari ikinä! Otin tietysti kuvat näistä menuista, sillä niistä näki mitä mihinkin ruokaan oli laitettu – aion siis todellakin tehdä jäljitelmiä näistä lemppareistani. Raahasin yhtenä aamuna kaikki muutkin sinne ja olin hyvin onnellinen tästä retkestä – en ollut kuulemma ikinä hehkuttanut mitään mestaa näin paljon.

Minifitness_food_NU

Food_minifitness_healthylifestyle_breakfast

 Vaikka kaikista ravintoloista saikin taivaallisen hyvää ruokaa, teimme myös välillä ruokaa Muumitalolla. Kokkasimme yhdessä ja ruokailimme välillä pitkäänkin yhdessä illasta nauttien. Niitä hetkiä kaipaan erityisen paljon. Lämpimiä iltoja terassilla, ilman yhtikäs mitään tekemistä.

Minusta tuntuu usein, että varsinkin tällä massankeruu kaudella on hankala istua yhtään mihinkään vaatteeseen. Näin talvella sitä ei ehkä huomaa kovin usein, paitsi silloin kun joutuu tunkeutumaan johonkin mustaan makkarankuoreen. Joka paikkaa puristaa ja tuntuu että kohta jostakin repeää liitokset. Haalinkin lomalle rentoja, löysähköjä vaatteita, joissa tuntisin oloni mukavaksi. Kropan malli tuppaa muuttumaan hyvinkin paljon kesän ja talven välillä – hyvä niin.

IMG_6874_minifitness_capetown_bikbok

Minifitness_food_dinnetathome_Capetown

Asu Bik Bok

Aurinkolasit Bik Bok

Koru Gina Tricot

Hattu Rip Curl

Asukuvat Julia T

 

Ps. Lupaan tämän olevan vika lomahehkutus! Yritän päästä tästä yli…

-E <3

eevi

Blogissani kirjoitan itselleni tärkeistä aiheista, kuten treenaamisesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Myös koko kehon hyvinvointi, sekä elämän pienet ilot nostavat päätään kirjoituksissani. Tämä blogi on maustettu myös ripauksella huumoria, vaikka paljon vinkkejä ja informaatiota sisältääkin. Tervetuloa seuraamaan positiivista ja tehokasta meininkiä, josta toivon teidän saavan motivaatiota ja inspiraatiota omaan elämäänne!

23 vastausta artikkeliin “Kultahippu”

  1. Teidän loma näyttää ja kuulostaa olleen aivan ihana, postaus postaukselta (myös Julian) tulen vakuuttuneemmaksi että tuonne on päästävä!! 😀 Kivaa, kun sulla on tuommoinen valokuvaaja-ystävä, on ilo katsella aina kauniita kuvia! Olet ihana ja inspiroiva! <3

  2. Sitä se todella oli, ihanaa jos se välittyy myös sinne. On kyllä niin mahtavaa, että voidaan kuvailla toisillemme juttuja 🙂 Helpottaa tätä hommaa huomattavasti <3 -E

  3. Hei näitä lomahehkutuksia lukee kyllä aivan mielellään, eli älä turhaan lopeta reissusta höpöttämistä jos tekstiä siitä tulisi! 😀 Näiden myötä pääsee itsekin hetkeksi tuonne lämpöön ja täysin eri ympäristöön…

  4. Olet kyllä eevi inspiroivin nainen mitä terveellisiin elämäntapoihin ja urheiluun tulee!(: Omiin elämäntapoihinkin kuuluu myös terveellinen ruoka ja urheilu,täältä blogista sitä inspiraatiota saa vain aina lisää!
    Olisin myös kiinnostunut samantyylisestä dieetistä kuin sinulla oli, ei sellaista ”kisadieetistä” vaan tavoitteena parempi lihaserottuvuus mutta ihan realistisissa mittakaavoissa. Lihasta olen tähän mennessä hankkinut puoli vuotta, dieettiä suunnittelin tämän vuoden loppupuolelle/ensi vuoden alkuun jos silloiseen elämäntilanteeseen sopii. Otin asian puheeksi todella aikasin mutta maltamattomana oli pakko päästä jo sanomaan

    • En tiedä jäikö tekstin loppu pois, kun ei se kommentissa ainakaan näkynyt 😀 Kyselin että teetköhän samantyylisiä dieettejä asiakkaille?

    • Tottakai erilaisia ruokavalioita tulee tehtyä omille pt-asiakkailleni 🙂 Sisällöt vaihtelevat paljonkin kunkin projektin ja tavoitteiden mukaan. Ihana myös kuulla, että olet onnistunut ammentamaan täältä myös itsellesi jotakin 😉 Hauskaa viikkoa Emmi -E

    • Taidan lähempänä sopivaa ajankohtaa ottaa suhun yhteyttä, jos laitetaan sitten dieetti aluille! 😀

    • Taidan ottaa lähempänä sopivaa ajankohtaa suhun yhteyttä, jos laitetaan sitten dieetti aluille! 😀

  5. Älä vaan lopeta lomahehkutusta, blogisi kautta on meillä muillakin mahdollisuus ainakin kuvitella olevansa matkalla! Siis lisää please matkakertomuksia.

  6. Mäkin tykkään kovasti lomapostauksista – se auringonpaiste ja rentous välittyy niin ihanasti myös ruudun toisen puolen 🙂

  7. Näytät pirun hyvältä ! Ja ah, mun matkakuume kasvaa vaa !

    Aiheesta poiketen, kannatatko kevyempiä viikkoja? Liikunnan suhteen siis.. Kuinka usein? ja millainen näiden kevyempien viikkojen liikuntamäärä olisi? Entä muutetaanko ruokavaliota tolloin? Oon tässä mietiskelly et voisin kohta pitää tollasen, alkaa kroppa olee aika väsyny kovemmasta treenistä, vaikka motivaatioo löytyis kyllä !

    • Heippa Krisu, taisin upottaa sut mun matkaani mukaan 😉 Kyllä itsellänikin kevyet viikot seuraavat treenissä. Varsinkin kun treenataan kovaa, eikä mitään perus jumppaamista. Kevyet viikot tarkoittavat usein sitä, että painot saatavat laskea ja/tai sarajmäärät. Esim jos treenataan 4 sarjoja 2 viikkoa, sen piikin jälkeen seuraa kevyempi viikko, jossa sarjat 2. Se miten nämä kevyet viikot kannattaa suunnitella itselleen, riippuu täysin treenaamisesta. Kuuntele sitä kroppaasi – jos se alkaa väsymään on se selvä merkki hölläämisestä. Täytyy myös muistaa, että joskus kroppa tarvitsee myös aivan totaalistakin lepoa. Kehityt levossa, muista se 😉 -E

  8. Ihania kuvia, taas! 🙂
    Täytyy sanoa, että susta on tullut ehkä jonkinlainen idolini tän blogin lueskelun myötä.
    Aina kun luen blogiasi, tekee mieli lähteä liikkeelle, lenkille, salille – ihan mitä vaan 🙂 ..

  9. Voi mikä kommentti! HYMY (: Ihanaa jos saan piiskattua teitä vähän näin ruudunkin välityksellä 😉 -E

  10. Ai että mä tykkään tästä blogista! Uhkut elämäniloa ja viisaita, avartavia ajatuksia. Oon huomannut sen tarttuvaksi, kiitos hyvästä olosta 🙂

  11. Moikka!
    Oon lähdössä huomenna Cape Towniin ja tonne terveyskahvilaan on päästävä!! aij että vaikuttaa täydelliseltä! Kysymys kuuluukin, mikä tän kahvilan nimi on? Ja vielä parempi jos tietäisit osoitteen? Se tosin löytynee netistä nimen perusteella. 🙂 Kiitos paljon ja kaikkea hyvää sulle! Mahtava blogi, jatka samaa rataa!

  12. Selailen paljon fitfashionin blogeja ja kommentoin tosi harvoin mitään, mut nyt on kyl pakko sanoo et sun blogi on ylipäänsä ihan huippuhyvä ja inspiroiva, mut kaiken lisäks sul on kyl ehottomasti tän mestan paras tyyli! Kun noita sun vaatteita kattoo ni kuola vaa valuu 😀 tottakai siihen vaikuttaa suuresti se, millanen kroppa niitä siellä kantaa, mutta älä lopeta näiden asujen postailuja kiitos 😉

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta