Erityisen onnellinen valmentaja tässä hei

fitnesswarrior_web_851x600_MASTERErityisen onnelliseksi minut on tehnyt ensimmäinen Bootcamp-ryhmäni TFW:llä. Nuo 11 Fitness Warrioria ovat tehneet minuun lähtemättömän vaikutuksen. Paras palkka jota voin työstäni saada, on hymy ja hiki yhdessä. Ryhmässä oli heti ainesta ja yhteishenki hitsaantui yllättävän tiiviiksi. Treeneihin oli kiva tulla niin treenareiden kuin valmentajankin. Halusin tarjota jokaisella tunnilla jotain erilaista ja näin loppumetreillä voin todeta että monipuolisuutta ei ole treeneistämme puuttunut! Mutta ennen kaikkea meininki on ollut mieletön! Kovaa on menty, mutta tekniikka edellä. Meillä on ollut hauskaa – sitähän treenaamisen tuleekin olla.

Valmennettavat ovat kehittyneet aivan huikeasti 8 viikon taipaleen aikana, jonka vuoksi tässä eilen tuli vähän itsekin herkistyttyä. Kyhäsin kasaan nimittäin sen verran kovan jalkapäivän, että sen jälkeen oli kaikki luulot huitaistu pois. Jengi oli aivan liekeissä! Treenien tasoa on nostettu porukan kehittymisen myötä ja nyt rima hipoo jo astetta kovemman treenaajaan meininkiä. Tällä kurssilla on todella menty nollasta sataan. Minifitness_Fitness_warriorMinifitness_Fitness Warrior_bootcamp2 Minifitness_TFWHelsinki_bootcamp

Tästä ryhmästä on kaivettu kyllä mieletön tiimi esiin! Uskon että treenimetodit ovat yksi tärkeä seikka ryhmähengen luomisessa. Treeneissä nauretaan, huudetaan, tsempataan ja hullutellaan – todella epäsuomalaista meininkiä! Jokainen treeni suoritetaan pareittain, jolloin toiselta saa huononakin päivänä energiaa. Yhteisössä on voimaa, näissä naisissa on voimaa! Hyvä treeni vaatii nimittäin myös hyvän fiiliksen.

Jokainen tuntimme alkaa motivaatiotarinalla ja eilisen illan treeneissä en poikkeuksellisesti kertonut tarinaa vaan annoin heidän kertoa sellaisen itse. Jokainen sai valita 1001-onnellisuutta edistävästä mietelauseesta itseään kaikkein puhuttelevimman. Tehtävänä on ripustaa se jääkaapinoveen muistuttamaan tästä tärkeästä ajatuksesta ja toiminnasta jokainen päivä. 

Valmentajana tuntuu jopa hieman haikealta kurssin päättyminen. Onneksi meillä TFW:llä treenit jatkuvat ja kurssilaiset voivat siirtyä nyt yleiselle puolelle treenailemaan. Haaveilen jo seuraavasta bootcampistä. Uskon että lisää on vielä tulossa! Onneksi meillä on vielä ensi viikolla maailmanluokan treenit jäljellä, sekä lopputestit. Jännityksellä odotan millaisia tuloksia kuntotesteistä ja kehonkoostumusmittauksista irtoaa. Homma alkaa todellakin olla #HALLUSSAMinifitness_bootcamp_girls Minifitness_ravintoluento Minifitness_TFWHelsinki

12832532_10152912719802706_717215573596184563_nOikein mahtavaa viikonloppua <3 Coach E

eevi

Blogissani kirjoitan itselleni tärkeistä aiheista, kuten treenaamisesta ja terveellisestä ruokavaliosta. Myös koko kehon hyvinvointi, sekä elämän pienet ilot nostavat päätään kirjoituksissani. Tämä blogi on maustettu myös ripauksella huumoria, vaikka paljon vinkkejä ja informaatiota sisältääkin. Tervetuloa seuraamaan positiivista ja tehokasta meininkiä, josta toivon teidän saavan motivaatiota ja inspiraatiota omaan elämäänne!

2 vastausta artikkeliin “Erityisen onnellinen valmentaja tässä hei”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

 
Tykkää jutusta