KESÄKUNTOON RESEPTIT – Chiapuuro

Minifitness_chiapuuro_resepti_aamiainenTämä herkullinen chiapuuro kätkee sisäänsä täydellisen aamiaisen ainekset. Vaikka se on ravinnollisesti tarkasteltuna täyttä timanttia, on se sitä myös makunsa ja koostumuksensa puolesta. Tämä herkullinen puuro syntyi Minnan syntymäpäivien kunniaksi tänä aamuna! Juhlimme perinteisesti syntymäpäiviämme aina yhdessä, mutta tänä vuonna en päässyt osallistumaan viralliselle synttäribrunssille työkiireiden vuoksi. Paikkasin tuon muutaman viikon takaisen poissaoloni tänään aamiaistarjottimella, jonka kruunasi raakakakku ja kynttilä – se on semmoinen meidän pieni prinsessa iästä huolimatta<3

Tämä ei ole muuten lainkaan huono idea huomiselle vappubrunssille. Voit nimittäin kuljettaa puuron kätevästi piknikille lasipurkissa – huomiseksi on vihdoin luvattu lämmintä keliä!

HETI VALMIS CHIAPUURO

1 rkl Puhdistamon energiasmoothie-jauhetta

0,5 rkl Lucumaa

0,5 rkl Tocoa

Puolikas avokado

Puolikas bananaani

150 g soijajogurttia (sokeriton)

(20 g herajauhetta vanilija)

0,5 rkl chiasiemeniä

Sekoita kaikki ainekset blenderissä. Voit halutessasi lisätä proteiinia herajauheesta, mutta se ei ole välttämätön. Nauti hedelmien tai marjojen kera! 

Minifitness_lucuma_puhdistamo_resepti Minifitness_Puhdistamo_chiapuuro_energiasmoothie

Ihanaa vappua kaikille <3

JUURILLA

Eevi_teittinen_ura_elamaOma juttu ja intohimo löytyy usein vähän vahingossa. Uusien tilanteiden ja haasteiden myötä löydämme itsestämme usein uusia piirteitä, vahvuuksia ja mielenkiinnon kohteita. Toisinaan ne muuttuvat iän myötä, mutta osa tuntuu pysyvän meissä läpi elämän. Minusta on itseasiassa viime aikoina tuntunut siltä, että monet nykypäivän asiat ovat olleet läsnä jo aikapäiviä sitten. Selaillessani vanhoja valokuvia tarha- ja kouluajoiltani, oivalsin muutaman tärkeän ja merkityksellisenkin seikan oman urani kannalta. Nämä seikat auttavat minua nimittäin ymmärtämään itseäni tänä päivänä paremmin.

Olen rakastanut esiintymistä aina, vaikka se on on samalla ollut asia jota olen jännittänyt kaikista eniten. Kuulostaako vähän hassulta? Minusta se kuulostaa siltä, että rakastan tietoisesti omien rajojen haastamista ja mukavuusalueeni venyttämistä. Sama pätee nimittäin urheilussakin. Kilpailemiseen liittyy niin paljon hyvää fiilistä, mutta myös kolhuja ja pettymyksiä. Molemmissa koen meneväni äärirajoilla.

Miksi tämä tuli nyt mieleeni, miksi mietin uraani juuri nyt? Luulen että huomisella syntymäpäivälläni on jotain tekemistä asian kanssa. En nimittäin ole siellä missä joskus ajattelin olevani 28-vuotiaana. Olen itseasiassa palannut lähtöruutuun monenkin asian suhteen useampaankin kertaan elämäni aikana. Mutta se ei haittaa, sillä kaikki tapahtumat ovat sattuneet syystä. Sitä paitsi minusta tuntuu vuosi vuodelta vain paremmalta!

Elämä tuntuu yllättävän ja tuovan mukanaan koko ajan enemmän. Ehkä se johtuu omasta asenteesta ja iän tuomasta itsevarmuudesta, ehkä elämänkokemuksesta. Toisaalta niin kauan kun tuntuu itse menevänsä haluamaansa suuntaan, ei millään muulla ole väliä. Asioita tapahtuu ja niiden hyväksyminen on yksi tärkeimmistä opeistani. Hyväksyminen helpottaa nimittäin sen oman taakan kantamista, joka meillä jokaisella on täysin omanlaisensa. Elämässä ei ole olemassa oikeaa tai väärää, eikä sitä voi yksinkertaisesti koskaan suunnitella etukäteen. Sen luonnollista kulkua pitää kunnioittaa, sillä vain sitä kautta voi saada kaiken irti jokaisesta vuodesta! Mikään vuosi ei nimittäin ole enää samanlainen.

Minifitness_kevat_outfit_leather Itsevarmuus_ika_syntymapaiva Salme_optic_aurinkolasit

Mitä haluan elämältä? Minulla on ensimmäistä kertaa sellainen olo, ettei minulla ole kiire mihinkään. En tarvitse miestä, häitä tai lapsia, vaikka ne lapsuuden ikälistani mukaan olisivatkin olleet paikallaan jo tässä vaiheessa. Haluan juuri nyt keskittyä omaan uraani, itseeni ja siihen että jonakin päivänä voisin olla todella hyvä jollekin toiselle. Toivon elämän tarjoavan minulle vielä joskus tulevaisuudessa sen kaiken mistä olen haaveillut – sen perheen, valkoisen häämekon ja vähän isomman auton. Haluan vielä joskus olla mahdollisimman hyvä vaimo ja äiti, mutta en vielä. 

Nautin elämästä tällä hetkellä hyvin paljon. Olen tyytyväinen siihen kaikkeen mitä minulla on nyt ja mitä kaikkea olen saanut elämääni. Odotan mielenkiinnolla tulevaa ja tiedän tämän vuoden tarjoavan taas asioita, jotka jollakin tavalla täydentävät minua yhä entisestään. BRING IT ON!

Ps. kiitos äiti, iskä ja muu perhe siitä, että olette aina antaneet mun olla sellainen omanlainen hihhuli pienestä pitäen. Oon saanut mennä ja tulla, tehdä, kaatua ja kokea! Kiitos rakkaat ystävät, jotka jaksatte katella meikäläistä päivästä toiseen, oli jutut sitten hyviä tai huonoja <3 PUSS

-E 

Nahkatakki – Vero Moda / Housut – TopShop / Lasit – Salme Optic / Kengät – Vagabond / Paita – BikBok