TULE NAPPAAMAAN SYKSYN PARHAAT TERVEYSVINKIT!

*Urheilijayhteistyössä; Puhdistamominifitness_home_outfit_sport

Nyt on taas se aika vuodesta, kun meitä terveysintoilijoita hemmotellaan ja inspiroidaan oikein koko viikonlopun ajan! I Love Me-messut pärähtivät käyntiin tänään ja itse tulen paikalle huomenna ja sunnuntaina. Nyt olisikin teillä loistava tilaisuus tulla kuulemaan syksyn parhaat terveysvinkit ja tärpit suoraan meikäläiseltä! Huomenna minut tavoittaa Puhdistamon pisteeltä klo 12-14 välisen ajan ja mielelläni tapaisin myös teistä mahdollisimman monia. Kaikki messuille suuntaajaat, tulkaa maistelemaan uutuuksia ja rupattelemaan!

Ajattelinkin näin messuviikonlopun kunniaksi laittaa pystyyn arvonnan, johon olen kasannut viisi omaa ehdotonta syksyn superfood-tuotettani! Näistä en siis luopuisi millään vaihtokaupoilla. Näillä jokaisella superfoodilla on oma paikkansa ruokavaliossani, sillä jokaisella on oma tärkeä tehtävänsä terveyteni ylläpitämisessä ja sen tukemisessa näin syksyn tullen. minifitness_insta_puhdistamo

-Raakakaakaojauhe Raakakaakao sisältää magnesiumia huiman määrän, nimittäin n. 550 mg / 100 grammaa. Lisäksi kaakaossa on paljon kromia, rautaa ja muita hivenaineita. Makroravinteiden lisäksi kaakao sisältää mm. suoranaisesti serotoniinia, joka on aivojen välittäjäainetta – serotoniinista puhutaan usein hyvän olon hormoonina! Tämän lisäksi kaakao sisältää muita luontaisia mielihyväkemikaaleja, jotka yhdistetään mm. rakastumiseen. Antioksidantteja kaakaossa on enemmän kuin missään ruuassa. Antioksidantit suojaavat soluja vapailta radikaaleilta, ja näin hidastavat kehon ennenaikaista ikääntymistä – edes meidän tutut mustikat eivät tätä tyyppiä päihitä! Raakakaakaojauhetta voi lisätä aamuisin aamupuuroon tai kahviin. Erityisen ihanat raakasuklaaherkut taiotaan myös tämän terveysherkun voimin!

Ohhiran OM-X Maitohappobakteeri maitohappobakteerit kuuluvat jokapäiväisiin ravintolisiini, sillä ne hellivät suolistoa ja edesauttavat vastustuskykyäni! Puhdistamon Ohhiran OM-X maitohappobakteeri on  useasti palkittu ja se tunnetaan erittäin vahvana maitohappobakteerina.

-Puhdistamon entsyyminpilkkoja Puhdistamon entsyyminpilkkoja on tärkeänä osana optimaalista ruoansulatusta, jonka rooli korostuu erityisesti näin herkkävatsaisella. Oli kyseessä sitten laktoosin huono pilkkoutuminen tai muut ruoansulatusongelmat, auttaa nämä pillerit useissa tapauksissa. Hyödynnän näitä usein huonosti sulavan ruoan kanssa, maitotuotteiden nauttimisen yhteydessä ja suolistoa helposti ärsyttävien kasvisten kanssa. Ne estävät ilman kertymistä suolistoon ja ehkäisevät suoliston ärtymistä ja turvotusta. Kun Digest Gold otetaan aterian aluksi, se auttaa ruuansulatuksessa ja vapauttaa energiaa joka muuten menisi ruuansulatukseen. Saatatkin huomata käytössäsi olevan enemmän energiaa ja yleinen jaksaminen on parempaa. Tehokas entsyyminpilkkoja tehostaa myös ravinnossa olevien ravintoaineiden imeytymistä ja hyväksikäyttöastetta

-Eliksiiri-uute Tätä uutukaista olen itse odotellutkin markkinoille. Uutteesta löytyy nimittäin nyt kaikki yhdestä purkista; reishi, shiitake, pakurikääpä, männynkuori ja amlamarjauute – kaikki supertyypit siis yhdessä tekemässä meidän syksystä terveemmän ja energisemmän. Kuten nimi ehkä kertookin, sisältää Eliksiiri kunnon C-vitamiiniboostit! 

-Viherjauhe Vuoden ympäri, jokaiseen aamuuni kuuluva Puhdistamon luomu viherjauhe on ja pysyy. Se puhdistaa kehoa kuuden eri viherjauheen voimalla ja liukenee veteen täysin. Maku on ihanan raikas ja sekaan kannattaa puristaa vielä aineenvaihduntaa boostaavaa sitruunaa! Tällä saa energiat kattoon ja pysyt myös terveenä läpi pimeimmänkin syksyn ja kylmimmänkin viimanminifitness_puhdistamo_eliksiiri

Kommentoi tämän postauksen alle miksi juuri sinä tarvitsisit tämän syksyn boostauspaketin itsellesi ja olet mukana Puhdistamon kilpailussa! Poikkeuksellisesti vastausaika päättyy jo tänään perjantaina 21.10.2016 klo 22, joten olethan nopea. Voittaja ilmoitetaan tänään illalla postauksen lopussa. Tuotepaketin voi noutaa lauantaina tai sunnuntaina Puhdistamon messupisteeltä omalla nimellä (varauduthan todistamaan henkilöllisyytesi). Kilpailu on päättynyt ja paketin itselleen voitti nimimerkki Minna. Olen lähettänyt sinulle sähköpostia! 🙂

Uutuuksia on tullut taas paljon, joten ne kannattaa käydä ehdottomasti kurkkaamassa <3 Nähdään messuilla! Sunnuntaina olenkin muissa puuhissa, mutta niistä lisää myöhemmin. Oikein superia viikonloppua -Eminifitness_syksyn_suosikkisuperfoodit_puhdistamo

ELÄMÄÄ AISTIEN

*Kaupallinen yhteistyö;Aisti ErioilMinifitness_aistielama_erioil

Viimeinen kuukausi on ollut täynnä hetkiä ja tunteita, joita en olisi kokenut ilman tätä tekemääni matkaa. Sanotaan, että joskus on mentävä kauas nähdäkseen lähelle. Sanoisin kuitenkin itse oppineeni myös sitä, kuinka joskus on hyvä astua ulos nähdäkseen kokonaiskuvan joka on jossakin paljon pidemmällä. Ymmärrätkö mitä tarkoitan?

Kuukauden aikana tuli pohdittua elämää monelta eri kantilta ja näiden ajatusteni myötä oivalsin paljon asioita itsestäni, sekä myös läheisistäni. Nyt kun palasin kotiin, koen kiitollisuutta ja iloa monista asioista, joita saatoin pitää jo itsestäänselvänäkin ajoittain – ne menevät tämän lauseen alle, josta juuri mainitsin. Näen myös lähelleni.

Tuntuu että olisin herännyt henkiin. Osaksi se johtuu varmasti niistä lukuisista päänsisäisistä keskusteluista, mutta osa energiastani kumpuaa Suomen luonnosta – se on herännyt henkiin! Sen voiman olin jo ehtinyt unohtamaan. Olen kokenut tämän kahden päivän aikana enemmän tunteita ja ajatuksia kuin monesti kuukauden aikana. Tiedättekö kun joskus tuntuu että ajatukset juoksevat kirkkaana ja energiaa riittää loputtomasti? Nyt on se vaihde! Koen jonkinlaisen muutoksen olevan käsillä. Voin tuntea sen.Minifitness_Flow_liput_arvonta Minifitness_lola Minifitness_morning

Ikävöin….Minnan tai Sinin keittämiä aamumunia. En kovinkaan montaa munaa keittänyt viimeisen kuukauden aikana. Luksusta

Iloitsen…ystävistäni. Heitä oli aivan mieletön ikävä!

Haikailen…kiireettömien treenien perään

Muistelen…lämmöllä uusia kokemuksia, ihmisiä ja ajatuksia

Nautin…yksinolosta ja omista pienistä hetkistä arjen keskellä

Parasta…on herätä karvaköörin vierestä

Tunnen…olevani entistä parempi versio itsestäni

Missä, milloin tai miten sinä aistit elämän? Osallistu kilpailuun ja lähde ystäväsi kanssa kesän upeimmille Flow Festivaaleille! Lisää kuviisi Instagramissa häshtägi #aistielämä ja tägää ystäväsi jonka kanssa haluaisit tämän kokemuksen jakaa. AistiErioilin tiimi valitsee parhaimman ja aktiivisimman Instagrammaajan, joka pääsee @aistielama-lähettilääksi Flow Festareille. Tämän lisäksi parhaimmat kuvat palkitaan Aisti Erioil -tuotepaketeilla! Kilpailu päättyy 31.5.2016.

Lisää infoa löydät täältäMinifitness_kilpailu_aistielama_erioil

Kiva olla taas kotona -E <3

[Debug tracking pixel: http://eas3.emediate.se/eas?camp=252390;cre=img;EASTblogiyhteistyo=erioil-minifitness-1;EASTpostID=15332]