Elämäsi tärkeimmät

Puhtaan ruokavalio-viikon jälkeen on hyvä siirtyä toiseen, yhtä tärkeään hyvinvointiamme edistävään asiaan, nimittäin ihmissuhteisiin. Olen joskus kuullut sanonnan, että menetämme yhden ystävän aina uuden parisuhteen solmimisen myötä. Jotenkin oudosti se pitää paikkansa, vai mitä mieltä olette?

Kaikki ihmiset eivät ole tarkoitettu osaksi elämäämme ikuisesti, mutta se tarkoita heidän olleen tärkeitä ja merkityksellisiä siinä hetkessä. Jokainen matkamme varrella on ollut siinä syystä. Opettanut, antanut ja rikastuttanut meitä jollakin tavalla. Toiset suhteet saattavat jäädä elämäntilanteiden muuttumisen myötä ja palaavat taas myöhemmin. Heitäkin täytyy olla ja nekin ystävyyssuhteet ovat arvokkaita.

On myös niitä ihmisiä, jotka pysyvät siinä vaikka mitä tulisi. He ovat lähtökohtaisesti jo alkumetreillä hyväksyneet sinut ja sinä heidät epätäydellisinä yksilöinä. Tärkeintä siinä onkin se, että kykenemme puolin ja toisin tekemään toisesta paremman oman tukemme, läsnäolomme ja neuvojemme kautta. Yhteinen arvomaailma yhdistää, mutta on siinä muutakin. Pyyteetön rakkaus palvelee pitkälle ja se vie meitä yksilöinä eteenpäin. Puhdas sydän on se mihin minä katson.

Hyvä ihminen heijastaa pitkälle ja olen onnellinen huomatessani, kuinka monta tällaista minun lähelläni on. Kutsun heitä heijastimiksi, sillä se kuvaa näitä ihmisiä mielestäni aika hyvin. Näkyy erityisesti pimeässä, mutta roikkuu hihassa mihin tahansa menenkin<3 Heidän kanssaan on syntynyt vahva yhteys heti ensi tapaamisesta. Olen jakanut muutaman vanhimman ystäväni Millan ja Ainon kanssa enemmän, kuin olen jakanut yhdessäkään parisuhteessani. Vuodet ovat hitsanneet meidät erilaisuudesta huolimatta yhteen. Vaikka emme edes näe niin usein, ei sillä ole edes merkitystä. Laadulla ja läsnäololla sen sijaan on väliä. Ystävyyssuhteet vaativat yhtälailla huolenpitoa ja huomiota kuin parisuhdekin. Ne myös heijastavat toinen toisiinsa. 

Hyvät ihmissuhteet eivät kuluta meitä, vaan ne antavat energiaa ja iloa. Toiselle soittaminen ja yhteisen ajan viettäminen eivät tunnu raskailta, vaan antavat molemmille sisältöä elämään. Sellaisista suhteista on hyvä pitää kiinni. Mitä erilaisempia ihmisiä ympärilläsi on, sen rikkaampi olet! He kaikki opettavat sinulle erilaisia asioita elämästä ja sinusta itsestäsi.

Joulukuu lähestyy ja juhlakausi on polkaistu käyntiin jo nyt marraskuussa. Tämä on loistavaa aikaa antaa aikaa ystäville, keskusteluille ja läsnäolemiselle. Oma jouluni on muuttunut aikuistumisen myötä ja isossa roolissa on myös ystäväni. He ovat osa perhettäni. Tänäkin vuonna olen mielettömän kiitollinen kaikista heistä<3 Vaikka asunkin hieman kauempana heistä nyt, ei se tee meistä etäisempiä.

Vaalikaa vanhoja ja solmikaa uusia ystävyyssuhteita. Ne ovat meidän hyvinvointimme ja sinä heidän. Olisiko tämä viikko sellainen, että voisit antaa enemmän aikaa heille?

Meidän jokaisen on hyvä muistaa, että vaikka kuinka hyvä ystävä se oma puoliso olisikin, tarvitsemme silti näitä muita ystäviä ympärillemme. He ovat tukiverkkomme. Ainakin itse voin paremmin kun olen viettänyt aikaa tyttöjeni kanssa, joka heijastuu aina myös parisuhteeseeni positiivisesti. Tehkää yhteistä aikaa ja panostakaa siihen. Se on osa sinunkin hyvinvointiasi.

 

” Friends are medicine for a wounded heart, and vitamins for a hopeful soul” 

”Friendship isn’t who you’ve known the longest. It’s about who walked into your life, said ”I’m here for you” and proved it”

” A true friend accepts who you are, but also helps you to become who you should be”

 

Love, E

Jälkihöyryissä

Eevi_teittinen_PureHero_tuorepuuro_uusiviikkoVitsi millä energialla starttasi tämä viikko! On oikeasti sellainen olo, kuin olisi palautunut jostain älyttömästä urheilusuorituksesta (missä tilassa oma kehoni onkaan ollut?!), tai vastaavasti sellaiselta, että on lomaillut monta viikkoa riippukeinussa köllien. Hymyilyttää koko ajan, mielessä virtaa ideoita jopa liikaa, kroppa tuntuu hassun kevyeltä ja elinvoimaisemmalta. Tämä kaikki tuntuu näkyvän ulospäin, vaikka kuuntelisinkin musiikkia napit korvilla. Tänään ihoani ja säteilyäni on nimittäin ihastellut jopa tuntemattomat tallaajat kadulla. Olen vetänyt myös puoleeni hyviä asioita. Vastavuoroisuus on maailman siistein asia<3

Detox-viikko siis todella tuo hyviä asioita elämään. Edes vatsavaivani eivät ole nostaneet päätään, joten aion kunnioittaa sen hyväntuulisuutta pitämällä lihattoman viikon. Ajattelin muuten näiden kahvittomien neljän päivän aiheuttavan hillittömät kahvinhimot, mutta toisin kuulkaa kävi. En tarvitse kahvia. Mehupaasto tappoi myös kaikki mahdolliset huonot, epäterveelliset ruokahimoni. En siis todellakaan pistä pahaksi näitä muutoksia!

Tänään oli aika mieletön fiilis päästä treenaamaan kunnolla. Tein toiminnallisen kiertoharjoittelun TFW:llä, jonka sai tämänkin kovanaaman jalan tutisemaan.  Toki tuota oloani saattoi hieman maustaa viikon kestänyt treenitauko. Kelkka ei ole koskaan tuntunut yhtä vaikealta vastukselta. Jännä nähdä millaisessa piipussa sitä selviää huomisista Thainyrkkeily treeneistä. Bonuksena vielä viikon kiinni kiriminen tekniikoiden osalta. Ai että. Tulen takuuvarmasti kotiin litimärkänä ja polvet auki. Tosin se on vedenpitävä kombo ihan ilman taukoakin. Haistan hikisen ja pääkoppaa haastavan treeniviikon!

Olen muuten päättänyt aloittaa jouluvalmistelut. Eikö se ole jo tässä vaiheessa ihan sallittua? Olen keksinyt loistavia joululahja ideoitakin, joita toki jaan myös teille. Tänä vuonna taloon raahataan jälleen aito kuusi, mutta aion kyllä kiikuttaa sen kerrankin hyvissä ajoin ulos. Niitä viime vuoden neulasia löytyy nimittäin edelleen tossujen pohjista ja naistenlehtien välistä

Mahtavaa viikkoa murkut <3 -E